نصائح غذائية للحصول على الطاقة في فصل الشتاء / حنان رشيد المطيري
عادة يتميز فصل الشتاء بالبرودة وما يصاحبها من الاحساس بالخمول والبطء في الحركة ومن المعروف أن الجسم يبذل طاقة كبيرة للمحافظة على درجة حرارته مع انخفاض حرارة الجو خلال فصل الشتاء مما يتطلب حرق سعرات حرارية كبيرة لذلك من الضروري أن يكون …
وصفات تكافح العطش في رمضان / سارة الروابدة
2014-06-29 العطش من اكثر الامور التي تجعل الصائم متعبا و غير قادر على القيام بمهماته اليومية خلال شهر رمضان خاصة في فصل الصيف,فان الجسم في هذا الفصل يفرز العرق و يحتاج للسوائل اكثر من فصول السنة الاخرى,حيث يمتد الصيام في الصيف إلى …
من أجل باك بلا ارتباك / بقلم : حســـــن بوعجب
مع اقتراب موعد امتحانات الباكالوريا تدخل العائلات المعنية بهذا الرهان حالة استنفار غير عادية ، يضع الأباء أيديهم على قلوبهم ، و ينصب كل التركيز على الابن الممتحن ، يراقبون كل حركاته و سكناته و هو على بعد …
15 نوعاً من الأطعمة لا تضعها أبداً في الثلاجة
الأحد 22 شعبان 1437هـ – 29 مايو 2016م رغم أنه من الطبيعي جدا أن يفكر الناس في حفظ الأطعمة بالثلاجة لحمايتها من التلف، إلا أن هناك بعض الأطعمة حذر خبراء التغذية من وضعها في الثلاجة حفاظاً عليها. وإليكم فيما يلي قائمة تحتوي …
الدكتور محمد الفايد : أهم الوصايا
– لا لأكل اللحوم بكثرة (ما عدا الأسماك ) – لا للمعلبات و المصبرات المتضمنة للمواد الحافظة و الملونات و المنكهات و المثبتات و المهدرجات .. – لا لضامة البنة و الزعفران الاصطناعي – لا للطبخ بزيوت المائدة و يرجى استبدالها بزيت …
أفضل طرق الدراسة والاستذكار والمراجعة
دروس مهمة في الحياة تعلمها قبل الثلاثين من عمرك
العربي الجديد 9 مارس 2016 في منتصف العمر يصحو الكثيرون بعد فوات الأوان على أخطاء ومشاكل كان يجب أن يخططوا لها قبل سنوات. إذا كنت تشارف على الثلاثين فيجب أن تبدأ التفكير جديا بمجموعة من الأمور على الصعيد المادي والاجتماعي والصحي والعاطفي. …
آفاق شهادة البكالوريا الأدبية بالمغرب
